筋トレから学ぶもの

みなさま、こんにちは！

営業部の國吉です。

私が入社した際にブログを書かせていただいてから、早7ヶ月が経とうとしています。

大人になってからの時間は早いとよくいうものですが、本当にあっという間だということが最近身に染みます。

いま目の前の1日1日を大切にして、心で感じて楽しんでいきたいと思います！

コツコツが楽しい筋トレ！

自己紹介ブログにて、私が筋トレ好きだというお話しをさせていただいてから今も筋トレを続けていまして、

今回のブログではこの7ヶ月間にどのような筋肉の成長があったのかを報告させていただきたいと思います。

結論からお話しをすると、コツコツ続けることって難しいですが、続けたからこそ感じられる幸せは

何ものにも代えられない宝物だ。と、そう思っています。

スクワット100㎏突破しました

BIG3(スクワット・ベンチプレス・デットリフト）をはじめたのが2024年1月、今11ヶ月目を迎えました。

当初はシャフト（20kg）を担いでスクワットを始めました。

そのころは細かい大会のルールなども知らず、

シャフトを担いでトレーニングしているだけでもワクワクしていたことを今でも覚えています。

そんな右も左も分からない私をトレーニング仲間が今までずっと支え続けてくれて、

私はついに先日、重さ100kgを担ぎながらスクワットすることができました！

（一昨日110kgも担いでやりましたが、深くしゃがむことができず、今すぐにでもリベンジしたい…）

その日の自身のコンディションによって、同じ重量でも軽く感じたり重く感じたり…

変化ですら楽しいと思える筋トレって素晴らしいです。

ベンチプレス大会で優勝しました

実は2024年8月に千葉県で開催されたベンチプレス大会で優勝できました！

※写真はそれぞれ別の大会の写真

大会出場など考えずに始めた筋トレでしたが、私のトレーニング仲間に公式大会で主審を務めていらっしゃる方や

トレーニング仲間で大会に出場されている方が多く、

みなさんが背中を押してくれたことで大会の出場を決めることができました。

私がここまで筋トレを楽しく続けてこれているのは、そばに居てくださる仲間のおかげだと心から感謝しています。

デッドリフトはサーフィンのため？

実は私、中学生の頃からサーフィンをずっとやってみたかったのですが、親からサーフィンとバイクはやらないで欲しいな。

と言われ、今まではずっと胸の内にその想いを秘めていました…

ですが、筋トレ仲間に10年以上サーフィンをやってきた経験者がいらっしゃいまして、

とても喜ばしいことに今年の夏からサーフィンをすることができるように！

（親も理解してくれました。）

私にとって、その方と一緒にサーフィンを始められたこの夏は、一生忘れられない嬉しい思い出です。

と、前置きが長くなりましたが、サーフィンは体幹と背筋をよく使うので、私は今デットリフトにも気合が入っています！

私はデッドリフトは1rep（一発）で持つことはなく、set（重さ×10rep）で組んでトレーニングしているのですが、

今後1repで組んでみた際には、どのくらいの重量が持てたのか、またご報告させていただければと思います。笑

筋トレを始めたてのころは重さ20kgでやっていた私ですらここまで成長できたのは、

重く感じる日もコツコツやってきたからだと思っています。

そして、有識者が周りにいてくださることが、どれだけ幸福なことかサーフィンや筋トレから学んでいます。

一気に明日から飛躍できるといったことはないと思うので、仕事でも前を見てコツコツ成長していきたいと思います！

今回は、何事も成長するには継続が大切だと改めて学んだので、

余談を挟みつつ、お話をさせていただきました。（余談ばかりだったような気もしますが…笑）

引き続きOpt Fitは邁進してまいりますので、皆様これからもよろしくお願いいたします。