【自己紹介と休日】初めまして、廣澤です！

こんにちは！CS部 カスタマーサクセス課で事務をしています、廣澤です。

前職はテーマパークで働いたり、美容卸売業者で事務をしていました！

入社して2ヵ月、フィットネス業界で働くのは初めてで不慣れな点ばかりですが、、、

日々新たなことを学び充実した毎日を送っています！

今回のブログではそんな私の休みの日の過ごし方をご紹介します！

趣味：食べること

私の休日は金曜の夜から始まります。

なぜかというと、、、朝食に食べるパンを仕込むためです！

今回はYOUTUBEで見つけたオーバーナイト法（パン生地を、一晩冷蔵庫などでゆっくり発酵させる作り方）のベーグルを作ります。

材料を混ぜて、成型して冷蔵庫に入れておやすみなさいzzz

パン作りには生地を発酵させるための時間が必要で、とにかく時間がかかります。

しかし、オーバーナイト法だと寝ている間に発酵が進むので、私は普通に作るよりも好きです！

朝起きたら予熱してる間に生地を茹で、オーブンに入れて完成です！

スモークサーモンとクリームチーズをはさんで食べると美味しいです

健康的な生活で好きなことを長く楽しむ

見出しに記載した通り、私はごはんを食べることが大好きです！

例えば、自分の好きなものを作って食べたり、お店に外食しに行ったり、ビュッフェに行ったり…

しかし、食べたいだけ食べたいものを食べていたら確実に体に良くないです。

ということで、平日はたんぱく質や野菜を中心とした食生活を送っています！

もちろん運動も忘れずに、夜に30分ウォーキングをしています！！

Opt Fitに入社してから以前よりも健康に対する意識が高まりました。

今後はフィットネスジムに入会して、筋トレも上記のメニューに組み込んでいきたいと考えています！

これからも食事を楽しく続けられるように、規則正しい生活を続けていきたいです。

最後までお読みいただきありがとうございました。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします！