スタジオレッスンの魅力【人でしか作れない空間演出】

皆様、こんにちは！営業部の大木です！

久しぶりのブログとなり、少し緊張してます笑

ここ最近の大木の進捗としましては、フィットネス業界の方々が集まるとある会にて

人生で初めて※ボディパンプを体験しました！

※世界で一番人気の、バーベルを使った全身を鍛えるワークアウト。

スクワットやプレスなどの反復運動で心拍数を上げ、カロリー消費を促進。

https://www.lesmills.com/jp/workouts/fitness-classes/bodypump/　参照

スタジオならではの空間で行われるレッスンは、非常に楽しく貴重な体験でした！

レッスンが終わり数日間は、激しい筋肉痛に襲われ、私生活に支障が出るほどでした。。。笑

Opt Fitに入社して半年以上が経ち、またサッカー経験者ということで前々からジムには通ってましたが

スタジオレッスンを経験したのは、今回が初体験となり、スタジオレッスンの魅力を初めて感じました。

そんなスタジオレッスンの魅力を少しでもお届けできればと思いますので、

大木が初体験で感じたスタジオレッスンの魅力を３つご紹介いたします！

①トレーニングを大勢で共有できる

まず、自分のトレーニングに対する概念では、大勢で行うというよりも小数で行うというものでした。

・筋力トレーニング・有酸素トレーニング等、多くても３人程でのイメージです。

それに対し、スタジオレッスンでは、少なくとも20人前後、多ければ100人以上でレッスンを行う場合もあります。

1人で黙々とトレーニングしてる時、体がキツい！ってなったらすぐやめちゃいません？笑

自分は1人だとなかなか追い込めない体質なので、キツくなったらすぐやめちゃいます笑

スタジオレッスンの場合、大勢とこのキツさを共有できるのでまだ頑張ろうと思えます！

辛いのは自分だけじゃない！と思い、追い込むことができます！笑（精神論）

また、トレーニング終了時に大勢と達成感を共有できたのは、最高に気持ち良かったですね！

②正しい知識を学べながらトレーニングができる

トレーニングを始めて行う時、・どう体を動かすか・どこの筋肉を鍛えてるのかわからない部分が多いと思います。

スタジオレッスンでは、トレーナーの方が・正しい動かし方・正しいフォーム・どこの筋肉を鍛えてるか

指導してくれるので、怪我のリスクも軽減できますし正しい知識が身につけられます。

1人でトレーニングをする際にも活きてくるので、スタジオレッスンを経験できて自分としては

大変勉強になりました！

③ただただ、単純に楽しい

①②を考慮し、スタジオレッスンは本当に楽しいです！笑

・音楽のリズムに合わせた動き

・トレーナーからの抜群の掛け声

・スタジオ内での一体感

本当に楽しくて、なんでやってこなかったんだろうって思ってます。笑

ただ残念なのが、このスタジオレッスンの楽しさを言語化できない自分が悔しいです。。。

スタジオ内の空間は特別で、言葉では表せない熱気とやる気に満ち溢れてました！

レッスン後の写真をいただいたので、この写真で「楽しい」という気持ちが

伝わっていただければ幸いです！！！

スタジオレッスンの魅力についてはいかがでしたでしょうか？

少しでもスタジオレッスンの魅力が伝わっていただければと思います！

昨今、フィットネス業界の動向では、・無人化・省人化の流れが多くあります。

しかし、スタジオレッスンを通じ、フィットネスの魅力は人と人の繋がりまたは繋がりを作る空間にあるのかなと思いました。

フィットネスの魅力が様々な方向に普及できるよう自分自身取り組んでいきたいですし、

人と人の繋がりまたは繋がりを作る空間でもお役立ちできるようにしていきたいです！

最後まで拝読いただき誠にありがとうございました！

次回のブログでも是非よろしくお願いいたします！

それでは！！